1-افتح النافذة، لا تنظر إلى الناس أبدا انظر إلى السماء دائما
2-اذهب إلى الجامعة وادرس، لا تذهب إلى الفحص أبداً ولا تأخذ شهادة أبداً
3-اذهب إلى النادي ،لا تحمل الأثقال أبدا،ابتسم إلى المرآة التي في النادي

4-اذهب إلى المؤتمرات لا تشارك أبدا،استمع وابتسم
5-افتح حاسبك الشخصي ،لا تفتح أيا من ماسنجرات القرن الواحد والعشرين
6-افتح التلفاز،شاهد كل حلقات المسلسل ،لا تشاهد الحلقة الأخيرة 
7-اذهب إلى السينما، شاهد فيلما حزينا واضحك
8-في الحديقة انظر إلى الحديقة فهي أجمل ما في الحديقة
9-تناول الحلوى قبل الطعام والفطور بعد الغداء
10-البس بنطالا مكان القميص وقميصا بدل البنطال
11-شاهد باب الحارة إذا كنت تناضل ضد جرائم الشرف
12-استمع لحكيم في الصباح إذا كنت تسمع فيروز وهيفا وهبي في المساء.. إذا كنت من محبي ماجدة الرومي
13-استيقظ مساء ونم في الصباح
14-تعلم الصينية و اليابانية
15-تعلم الكاراتية والرقص
16-قم بتحقيق حول براد بيت وأنجيلينا جولي وحول امكانية انفصالهما
17-ادخل إلى موقع محادثة صيني أو ياباني وعبر عن نفسك
18-ضع للرز سكر و للكاتو ملح
19-ابدأ بالرقم 100 وانتهي ب 0
20-اذهب لكل شخص تكرهه وقل له أكرهك
21-اذهب إلى الأندلس ونم في قصر الحمراء
22-ارسم خريطة للعالم واكتب عليها فلسطين                  
23- احذف كل أصدقاء الفيس بوك

طبق التعليمات بدقة...
أتمنى لك التوفيق ...

---

سهى هلال، "زاوية مفتوحة"، (حلول لمعالجة الإحباط)

خاص: نساء سورية، (10/3/2010)